Centro de Salud Montequinto

Inicio » Problemas de salud » Llegó el verano, y con él los golpes de calor

Llegó el verano, y con él los golpes de calor

Centro de Salud Montequinto Av. Los Pinos, SN Dos Hermanas (Sevilla) Tel.: 955 928 650/51

Ver mapa

Horario de apertura:

CONSULTAS Lunes a Jueves de 8:00 a 20:00 h. Viernes de 8:00 a 17:00 h.

URGENCIAS Lunes a jueves de 20:00 a 8:00 h. y Viernes de 17:00 a 8:00 h. Sábados y domingos: 24 h.

Siempre que acuda al centro traiga consigo la Tarjeta Sanitaria

Pida cita telefónica a través de Salud Responde (902 50 50 60) o por Internet (InterSAS)

Cita On Line

Con la llegada del verano, y dado el lugar en el que vivimos nos exponemos diariamente a altas temperaturas. Esta exposición puede acarrear problemas de salud, siendo de lo más frecuente los conocidos “golpes de calor” o lo que comúnmente llamamos “insolación”.

En la entrada de hoy vamos a aprender a identificar los golpes de calor en función de los síntomas que generan, a cómo actuar ante ellos y, lo más importante, a cómo prevenirlos.

ALERTA ROJA POR CALOR EN VALENCIA, ALICANTE Y MURCIA

Debemos saber que ante una exposición prolongada al sol, a altas temperaturas o la realización de ejercicio físico intenso en ambientes calurosos, húmedos o con poca ventilación, nuestro organismo sufre pérdidas importantes de agua y tiene dificultad para regular su temperatura, produciéndose una elevación de la temperatura corporal. Generalmente esta falta de control de nuestro cuerpo es leve y podemos sentir cansancio, dolor de cabeza, dolores musculares,… pero hay ocasiones en las que la gravedad es mayor, y estamos por tanto ante una “insolación” o “golpe de calor”.

Cualquiera de nosotros es susceptible de padecerlo, siendo más vulnerables los ancianos, personas con enfermedades crónicas y niños menores de un año.

Es importante saber que el golpe de calor puede darse en el momento o tras varios días de la exposición a las altas temperaturas.

¿Cómo sabemos si estamos ante un golpe de calor?

Cuando llegamos a esta situación podemos encontrarnos:

  • Boca seca
  • Sed intensa
  • Piel roja y seca
  • Sudoración intensa y sensación de calor sofocante
  • Fiebre alta (Temperatura de más de 39ºC)
  • Nauseas y vómitos
  • Agotamiento o debilidad
  • Mareos e incluso “desmayo”
  • Dolor de cabeza
  • Y en estado de más gravead aún, confusión, desorientación o coma.

En el caso de los niños pequeños los síntomas son más inespecíficos: sudoración, irritabilidad de la piel y llanto inconsolable.

¿Qué debemos hacer ante ello?

Siempre debemos de llamar a los servicios de emergencias. Llamar a 112 o 061. Mientras que llegan, podemos ayudar a la persona afecta de la siguiente forma:

  • Llevarla a un lugar fresco y a la sombra, a poder ser con ventilador o aire acondicionado.
  • Desvestirla o aflojarle la ropa.
  • Poner paños fríos en cabeza, cuello, axilas e ingles.
  • Mojar la piel
  • Si tiene buen nivel de conciencia y no esta vomitando, darle agua a sorbos pequeños. No debemos usar líquidos azucarados ni bebidas alcohólicas como la cerveza, porque aumentan la deshidratación.
  • No dar medicamentos para bajar la temperatura
  • Si la temperatura está por encima de los 40ºC y tenemos posibilidad, debemos de meterla en una bañera con agua fría.
  • Si la persona esta inconsciente, y dado el riesgo de vomito, mantenerla en posición lateral de seguridad.

¿Cómo prevenirlo?

Para combatir las altas temperaturas y evitar una insolación no debemos olvidar:

  • Beber frecuentemente agua, aunque no tengamos sed (esto es muy importante en niños y ancianos).
  • Vestir con ropa ligera, clara y de algodón, facilitando así la traspiración.
  • Evitar la exposición solar prolongada, sobre todo entre las 12.00 y las 20.00 horas. A estas horas las personas más frágiles deben permanecer en casa, en un ambiente fresco y bien ventilado. Si están en la calle deben de evitar la exposición directa al sol mediante sombreros, gafas de sol y protección solar.
  • Comidas ligeras y frescas para evitar las digestiones pesadas.
  • Evitar ejercicios físicos en las horas de más calor.

Captura de pantalla 2017-06-28 a las 11.48.21

Rocío Miranda

Residente MFyC

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Actualizaciones de Twitter

A %d blogueros les gusta esto: