Centro de Salud Montequinto

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Hora de comer

Centro de Salud Montequinto Av. Los Pinos, SN Dos Hermanas (Sevilla) Tel.: 955 928 650/51

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Horario de apertura:

CONSULTAS Lunes a Jueves de 8:00 a 20:00 h. Viernes de 8:00 a 17:00 h.

URGENCIAS Lunes a jueves de 20:00 a 8:00 h. y Viernes de 17:00 a 8:00 h. Sábados y domingos: 24 h.

Siempre que acuda al centro traiga consigo la Tarjeta Sanitaria

Pida cita telefónica a través de Salud Responde (902 50 50 60) o por Internet (InterSAS)

Cita On Line

Todos sabemos la importancia que tiene para nuestra salud una alimentación equilibrada que tenga en cuenta las necesidades nutricionales en las diferentes etapas de la vida y  el tipo de actividad física que realizamos. Y conocemos los beneficios de reducir el consumo de sal, de azúcar y de grasas saturadas. La Dieta Mediterránea es un ejemplo de estilo de vida saludable basado en una alimentación variada y equilibrada, unido a la práctica de ejercicio físico al aire libre y favorecido por el buen clima que tenemos en nuestra zona.

Os presentamos “Hora de Comer”, un sistema de comida sana para ocho semanas de la Consejería de Salud y avalado por la Sociedad Andaluza de Nutrición Clínica y Dietética (SANCYD)

Hora de comerEn él te proponen un menú para ocho semanas, equilibrado y cardiosaludable. Además, incluye una breve receta de cada uno de los platos y, en algunos casos, un enlace a un vídeo explicativo sobre su presentación.

Anímate, ha llegado la “Hora de comer” bien.

Anímate, es por ti y por los tuyos.

Hora de comer (pdf)

 

 

 

 

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