Centro de Salud Montequinto

Centro de Salud Montequinto
Av. Los Pinos, SN
Dos Hermanas (Sevilla)
Tel.: 955 928 650/51

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Horario de apertura:

CONSULTAS
Lunes a Jueves de 8:00 a 20:00 h.
Viernes de 8:00 a 17:00 h.

URGENCIAS
Lunes a jueves de 20:00 a 8:00 h. y
Viernes de 17:00 a 8:00 h.
Sábados y domingos: 24 h.

Siempre que acuda al centro traiga consigo la Tarjeta Sanitaria

Pida cita telefónica a través de Salud Responde (902 50 50 60) o por Internet (InterSAS)

Cita On Line

TELÉFONOS DE INTERÉS

Unidad de Gestión Clínica Montequinto
955 92 86 50/51

Área de Gestión Sanitaria Sur de Sevilla
955 01 92 00

Emergencias Sanitarias
061

Urgencias Sanitarias
902 505 061

Salud Responde
902 505 060

Emergencias
112

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#DesEnfermando

Reproducimos la entrada del blog original del autor de esta iniciativa, nuestro compañero Fernando Fabiani, a la que se han adherido numerosos profesionales y entidades y también figura enlazada en la página web de nuestro área sanitaria (AGSSS). Te animamos a difundir la campaña entre tus conocidos… (Facebook Blog Twitter)

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Los sanitarios llevamos mucho tiempo instalados en la queja respecto al efecto negativo que ejercen sobre la población determinados mensajes publicitarios. Yo era unos de ellos. Hace unos meses, asistiendo virtualmente a un Seminario de Innovación, escuché a un compañero sugerir que deberíamos usar sus mismas técnicas para hacerles frente… Y eso, me pareció una gran idea. Tomé una decisión, hacer unos anuncios alternativos a esos que no nos parecen adecuados, con su mismo lenguaje (audiovisual) y dando mensajes sencillos y fiables que generen salud y no sean creadores de enfermos. Así surge DesEnfermando.

 

Os dejo con el primer anuncio de la campaña…

¿Recuerdas este anuncio?

Te ofecemos una alternativa…
¿Nuestro objetivo? Sólo uno: Ir DesEnfermando a la población.

Idea original y guión: Fernando Fabiani (http://twitter.com/FernandoFabiani)
Cámara y montaje: Pablo Gilez (http://twitter.com/PGilez)
Voz Off: David Arnaiz (http://twitter.com/davarnaiz)
Animación: Biodigital (http://twitter.com/biodigitalhuman)
Subtítulos (inglés): Mª Luz Moreno
Actores: Fernando Fabiani, Laura Daza, Anabal Miras, Juan Belver, María Jiménez, Marta del Río, Rosa Parada.

Semana Saludable en Montequinto

Captura de pantalla 2015-05-31 a la(s) 18.25.51Desde el centro de salud de Montequinto, y siguiendo la línea iniciada hace tres años con los “encuentros saludables” hemos decidido optimizar estas actividades para que su aprovechamiento y oferta sea mayor que en años previos.

Así, en lugar del Encuentro saludable de otros años que se limitaba a una mañana, este año del 1 al 5 de Junio celebramos la “Semana Saludable” con múltiples actividades orientadas a toda la población para estimular hábitos saludables, conocimiento de herramientas, charlas informativas, talleres…

– Actividades específicas para niños sobre alimentación y prevención de accidentes.

– Actividades orientadas a jóvenes para prevenir violencia de género y mejorar su educación vial.

– Charlas informativas sobre “el colesterol” a fin de corregir mitos en torno a él y tomar conciencia de que no es una enfermedad, sino sólo una factor de riesgo.

– Talleres de relajación, manejo de la ansiedad y gestión de las emociones donde poder controlar situaciones del día a día evitando, en lo posible, la medicalización de la vida.

– Taller de masaje infantil, para mejorar aún más, la relación de las madres/padres con sus bebés.

– Taller de risoterapia… porque sonreir también es salud

– Taller de técnicas de REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR BÁSICA especialmente orientado a familiares de pacientes con cardiopatía

… y más

¿Vienes? Te esperamos…

Algunas actividades precisan de una inscripción previa. No dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Puedes seguir la semana en twitter con la etiqueta #SSaludableCSMQ

PROGRAMACIÓN DETALLADA (haz click en la imagen)

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III Encuentro Saludable de Montequinto: ¿Vienes?

Este Jueves 29 de Mayo tendrá lugar en nuestro Centro de Salud el “III Encuentro Saludable de Montequinto” organizado por nuestros profesionales y en colaboración con los profesionales de C. S Olivar de Quinto.

Habrá talleres de primeros auxilios, abandono de tabaco, lactancia materna, masaje infantil y reanimación cardiopulmonar.

Habrá mesas de información sobre alimentación, tabaquismo, ejercicio físico y pintura.

Habrá charlas sobre “Medicalización de la Vida” y actividades para niños pequeños.

Habrá actuaciones sobre el escenario de baile, recital de sonetos, magia…

Porque la salud es mucho más que no estar enfermo

¿Te vienes?

Atento al hashtag #MQsaludable

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Arañas en Montequinto: Mucha calma

NOTA INFORMATIVA ANTE LA PRESENCIA DE ARAÑA LOXOSCELES MEDITERRÁNEA
(Consejería de Salud)

Ante las diferentes informaciones aparecidas en prensa sobre la existencia de arañas en la zona de Montequinto, La Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales informa:

Las arañas identificadas en el municipio de Dos Hermanas, según el estudio taxonómico de identificación realizado por técnicos de la Consejería de Igualdad Salud y Políticas Sociales es la araña parda mediterránea (Loxosceles. rufescens). Cabe resaltar que esta especie es distinta a otras especies del mismo género como son Loxosceles laeta o Loxosceles reclusa (reclusa parda). Ambas especies, distribuidas en Sudamérica y el continente Africano, son mucho más agresivas y venenosas, por lo que son las responsables del mayor número de casos de lesiones cutáneas graves (loxoscelismo cutáneo).

Como otras muchas especies de arañas de nuestra fauna, no es infrecuente que L. rufescens -especie autóctona en la Península Ibérica y en otros países del área mediterránea- tenga como hábitats adecuado, el interior de los edificios en áreas tanto urbanas como rurales. Así, se puede encontrar en distintos espacios de edificios de todo tipo, tanto en las propias viviendas como en otras
construcciones humanas de usos diversos, prefiriendo los lugares con poca iluminación, escondrijos en forma de oquedades, raseras de muebles que no se mueven con frecuencia, así como cualquier infraestructura arquitectónica o instalación con espacios con poca o ninguna actividad humana, siempre que encuentren las condiciones ambientales de temperatura y humedad adecuadas y las presas suficientes para su alimentación.

Su comportamiento ante los encuentros con humanos siempre es la huida y el ataque fortuito sólo se producirá en el caso de sentirse acosadas y sin escape, tal es el caso de los contactos accidentales en los que la araña se ve atrapada entre la piel humana y la ropa en la que ha sido sorprendida en sus desplazamientos o buscando refugio.

Hay que tener en cuenta que no todos los contactos tienen por que tener los mismos efectos en cuanto a la inoculación de las sustancias tóxicas que constituyen su veneno.

Existen varios factores que hacen que los tipos de reacciones sean muy diversas teniéndose especialmente conocimiento de aquellas que resultan ser graves. Entre estos factores cabe destacar:
1. El tamaño de los quelícero (parte de la boca con la introduce el veneno), que en la fases de ninfa (no adulta) son tan pequeños que difícilmente atraviesan la piel.
2. La cantidad de veneno que contiene de la glándula venenosa que a veces provoca picaduras secas (sin capacidad de inocular veneno)
3. La zona del cuerpo donde se produce la picadura y el grosor que tenga la piel de la zona.
4. La cantidad de veneno inoculado (que se introduce en la piel) y la profundidad de la picadura.
5. El estado del sistema inmunológico del afectado.

En cualquier caso, hay que dejar claro que el veneno de esta especie es mucho menos agresivo que el de sus parientes americanas o africanas, y que es más común la reacción edematosa que la necrótica, siendo ésta mucho más rara.

Recomendaciones
Las recomendaciones de medidas preventivas dirigidas a eliminar o minimizar el riesgo de contactos con esta especie no son distintas a otras relacionadas con la desinsectación de nuestros hogares, aunque teniendo en cuenta sus preferencias ecológicas y etológicas (de comportamiento), hay que poner especial énfasis en algunas, como son:

– Como medida general, la limpieza de las habitaciones de la vivienda, deteniéndose especialmente en la eliminación de telas de araña, aunque la mayoría de las visibles serán de otras especies, así evitamos tener que descartar su identificación.

– La remoción y limpieza de los cuadros, muebles apoyados en la pared u otros objetos como electrodomésticos que no se mueven con frecuencia. Suelen pasar desapercibidos los bajos de los muebles y armarios. En los sitios de fácil acceso una aspiración potente suele ser muy eficaz.

– En lugares de difícil acceso, como trasera de armarios de difícil traslado, sistemas de ventilación de baños, huecos de techos con instalaciones de aire acondicionado centralizado, etc. es posible utilizar la aerosolización de insecticidas domésticos o aporizadores de agua caliente.

– En trasteros, sótanos, huecos de ascensores y cuartos de saneamiento, la limpieza debe ser mucho más exhaustiva ya que es el lugar idóneo para que se establezcan poblaciones más importantes, debido a la disponibilidad de alimento y condiciones ambientales muy estables.

– Hay que tener en cuenta también los elementos barrera (tapar grietas, verificar las tapas de los desagües, cierre de puerta con burlete bajo etc), para aislar la vivienda, especialmente en el caso de viviendas de bajos, próximas a zonas ajardinadas que tengan lugares propicios para el establecimiento de poblaciones naturales, como zonas rocosas o muros de piedra o ladrillo.
Cabe destacar igualmente el uso de mallas mosquiteras especialmente en las rejillas del sistema de ventilación de los baños.

Medidas Correctoras

Las medidas correctoras se centran en los tratamientos con biocidas, en este caso insecticidas de amplio espectro con materias activas de la familia de las piretrinas o piretroides (d-trans-tetrametrina, d-fenotrin, acetamiprid, entre los autorizados como insecticida). El tratamiento siempre que se realice por la población debe utilizarse productos autorizados por el Ministerio con competencias en sanidad para “uso doméstico” y mantener especial atención y leer con detenimiento las instrucciones relativas
a las medidas de seguridad en la etiqueta del preparado biocida.

En el caso de tratamiento en espacios público, es imprescindible la realización de diagnosis previa por parte de la empresa especializada autorizada, que justifique el tratamiento en función de la presencia de la especie diana y adoptando las medidas de seguridad para los usuarios de los espacios tratados, especialmente en el caso de utilizar procedimientos que produzcan humos o pulverización fina. En el caso de espacios cerrados (edificios), deben de cerrarse todas las salidas en este tipo de aplicaciones,
especialmente si tienen comunicación con las viviendas colindantes (como es el caso de los shunts de baños).

Nota Informativa ante la presencia de araña loxosceles mediterránea – Consejería de Salud (PDF 72 KB)

 

Hojas de Ruta: Diabetes, Hipertensión Arterial y Dislipemia

HOJAS DE RUTA ICON

Desde el centro de salud queremos que, cada vez más, seáis protagonistas de vuestra salud y en ese sentido tratamos de

facilitaros herramientas que os permitan conocer en qué consisten diferentes enfermedades y qué pasos son recomendables dar en su seguimiento.

Así, y pensando en tres de los problemas de salud crónicos más frecuentes, hemos elaborado lo que hemos denominado “HOJAS DE RUTA” de la Diabetes, la Hipertensión Arterial y la Dislipemia. Los tres están directamente relacionados, junto con el consumo de tabaco, con la gran cantidad de enfermedades cardiovasculares (cardíacas, cerebrales…).

El objetivo es que, si te acaban de diagnosticar uno de esos problemas de salud, o bien ya lo tienes desde hace algún tiempo, tengas información sencilla acerca de en qué consiste, cómo se mide y que controles o revisiones son recomendables que te hagas. Del mismo modo, se completan con algunos consejos sobre vida saludable y otros problemas de salud relacionados.

Conoce tu problema de salud y ayúdanos a hacerte las revisiones que necesitas. Si algún tipo de información de las hojas de ruta no te son suficientemente claras, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y trataremos de modificarlas para que sean lo más útiles posibles.

Hoja de Ruta de la Diabetes

Hoja de Ruta de la Hipertensión Arterial

Hoja de Ruta de la Dislipemia (Colesterol o Triglicéridos elevados)

Hora de comer

Todos sabemos la importancia que tiene para nuestra salud una alimentación equilibrada que tenga en cuenta las necesidades nutricionales en las diferentes etapas de la vida y  el tipo de actividad física que realizamos. Y conocemos los beneficios de reducir el consumo de sal, de azúcar y de grasas saturadas. La Dieta Mediterránea es un ejemplo de estilo de vida saludable basado en una alimentación variada y equilibrada, unido a la práctica de ejercicio físico al aire libre y favorecido por el buen clima que tenemos en nuestra zona.

Os presentamos “Hora de Comer”, un sistema de comida sana para ocho semanas de la Consejería de Salud y avalado por la Sociedad Andaluza de Nutrición Clínica y Dietética (SANCYD)

Hora de comerEn él te proponen un menú para ocho semanas, equilibrado y cardiosaludable. Además, incluye una breve receta de cada uno de los platos y, en algunos casos, un enlace a un vídeo explicativo sobre su presentación.

Anímate, ha llegado la “Hora de comer” bien.

Anímate, es por ti y por los tuyos.

Hora de comer (pdf)

 

 

 

 

Taller de MASAJE INFANTIL para madres y padres

Nuestra matrona, Encarna, ofrece a madres y padres un TALLER DE MASAJE INFANTIL para madres y padres que tendrá lugar el próximo 10 de Diciembre de 17:00 a 18:00 h en la sala Maternal.

Si estáis interesados, poneros en contacto con ella.


Los únicos requisitos son

– Venir con ganas de pasar un buen rato

– Traer una toalla gruesa

– Traer pañales por si hacen falta

¡¡y no olvidéis a vuestro bebé!!😉

 

@csmontequinto

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