Centro de Salud Montequinto
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Centro de Salud Montequinto
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Obesidad y cáncer

Hace algunos días se celebró la semana contra el cáncer, por este motivo he decidido centrarme en uno de los factores que se ha demostrado tener una gran influencia en su desarrollo: la obesidad.

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Las cifras el España son reveladoras, y han ido sustancialmente en aumento en los últimos años: aproximadamente 1 de cada 5 adultos padecen de obesidad, y si hablamos de sobrepeso esta cifra aumenta a 1 de cada 3. Para hacernos una idea: hace 30 años había una persona obesa por cada 10 adultos…

Si hablamos de cáncer se observa la misma tendencia: su incidencia no ha parado de crecer, afectando el año pasado a cerca de 250 mil personas en España.

Una serie de investigadores decidieron estudiar el impacto de la obesidad y sobrepeso sobre distintos aspectos de salud, para esto realizaron un estudio de seguimiento durante 10 años a un grupo importante de personas de distintos puntos de España, concluyendo tras el mismo que el riesgo de padecer cáncer en pacientes varones con sobrepeso u obesidad se duplicaba respecto a la población con un índice de masa corporal normal, pero lo más llamativo se observa el caso de las mujeres: el riesgo se ve aumentado hasta en 12 veces.

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Según estudios realizados en los últimos años y orientados a responder el enigma de porque la obesidad en mujeres es potencialmente de mayor riesgo para la aparición del cáncer se encontraron varias causas que podrían explicarlo: la inflamación crónica que produce la obesidad, el comportamiento como órgano endocrino activo de los adipocitos (células del tejido graso), segregando sustancias (por ejemplo leptina, estrógenos, insulina y factor de crecimiento insulínico tipo 1) que ayudan a la aparición y proliferación de células tumorales. También se ha demostrado que la obesidad abdominal tiene mayor relación con la aparición de cáncer.

¿Qué tipos de cáncer guardan relación con la obesidad?

Cáncer de mama, colorrectal, útero, riñón, cabeza y cuello, esófago, páncreas, endometrio, próstata, vesícula biliar, tiroides, entre otros.

Nunca es tarde para actuar

Aunque parezca mentira, cada kilo perdido cuenta: un descenso del 5% del peso corresponde a un descenso del 20% del riesgo de fallecer por cáncer.

Consejos para mantener un peso normal

  • Alimentación rica en frutas y verduras, proteínas magras y cereales. Caldos bajos en sal y grasa ayudarán a saciarse de manera más rápida.
  • Evitar bebidas con alto contenido en azúcares: zumos , refrescos.
  • Ingerir solo las calorías necesarias para mantener un peso saludable (dependerán de la talla, edad, así como del nivel de actividad diaria) y completarlo con ejercicio físico.
  • Nos propondremos un objetivo: realizar como mínimo 30-60 minutos de actividad física moderada – intensa al día, como mínimo 2 veces a la semana, no obstante cualquier aumento de la actividad física es beneficioso para mejorar la salud.
  • Si ya tienes sobrepeso u obesidad, anímate, y de inicio ponte objetivos pequeños: bajar el 5% de tu peso corporal. Como hemos dicho antes, ¡Cada kilo cuenta!
  • Consideras que este camino no lo puedes andar solo: busca ayuda. En los centros de salud, hospitales, o en el ámbito privado puedes encontrar ayuda de profesionales que te pueden asesorar en el control de peso, solo se necesita que estés decidido a cambiar tu vida.

Aquí os dejo una práctica guía de alimentación saludable redactada por la sociedad española de nutrición.

Erika Torres
Residente MFyC

 

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Hablemos de vacunas

Una vacuna es un concepto sanitario que prácticamente conocemos todos ya que desde el mismo nacimiento se nos vienen aplicando: que si la vacuna de la hepatitis, la de la polio, la “triple vírica” … por no hablar de las dosis de recuerdo.

Nadie debería negar que las vacunas han supuesto una enorme revolución sanitaria desde su descubrimiento, allá en 1796 por Edgar Jenner, quien creó la vacuna contra la viruela: enfermedad que ocasionaba millones de muertes y desfiguraciones y que precisamente gracias a la vacuna contra la viruela fue erradicada por completo en 1980.

Hillemacher, Eugene-Ernest, 1818-1887; Edward Jenner Vaccinating a Boy

Edward Jenner Vaccinating a Boy

Desde 1796 y hasta nuestros días, viendo el éxito que se había conseguido con la vacuna de la viruela, la Organización Mundial de la Salud y las distintas sociedades científicas nacionales han logrado controlar el impacto sobre nuestras vidas de enfermedades tales como meningitis, la polio, tétanos, sarampión… enfermedades que hoy en día ni el nombrarlas nos da respeto pero que hasta hace 40 ó 50 años causaban la muerte a miles de personas.

Las vacunas han supuesto un antes y un después en nuestro día a día. Las vacunas no sólo protegen a la persona que se las pone: también protege a aquellas personas que tienen sus defensas bajas, lo que se conoce como efecto rebaño.

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Pregunte a su Pediatra o a su Médico de Familia si necesita usted ser vacunado, ya sea
por edad o por alguna situación clínica en la que se encuentre.

Vacúnate. Vacúnale.

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Álvaro Delgado
Residente MFyC

Consejos prácticos en el cuidado del recién nacido sano

Los recién nacidos presentan una serie de particularidades, que si no conocemos podemos llegar a pensar que son patológicas. La mayoría de los recién nacidos sanos, rn 1aunque no presenten ningún problema, requieren una serie de cuidados y procedimientos más o menos rutinarios, y una valoración cuidadosa de su estado general.

Con este artículo, se pretende informar de dichas particularidades para así poder diferenciarlas de situaciones que requieran atención médica temprana.

Peculiaridades del recién nacido sano

• El hipo y los estornudos son frecuentes y normales en los primeros días.
• Tras la toma, muchos bebés regurgitan una pequeña cantidad de leche sin que esto tenga ningún valor.
• La inflamación e incluso una escasa secreción mamaria en el recién nacido en los primeros días tras el parto es normal. Se deberá consultar con el pediatra si el pecho está rojo o es doloroso.
• Las niñas tienen flujo vaginal blanquecino, y algunas pueden tener una pequeña hemorragia. En los niños es normal que al nacimiento presenten fimosis.
• Durante los primeros días algunos bebés emiten en la orina uratos, de color ladrillo‐rojizo y que son normales.
• Un porcentaje importante de niños desarrollan ictericia (color amarillo de la piel e incluso de las conjuntivas) durante los primeros días. Comienza por la cara y progresa en sentido descendente. Ante una intensidad marcada del tinte amarillo o si surge cualquier duda en este sentido deberá consultar con el pediatra.
• La piel del bebé es delicada y se enrojece y descama con facilidad. La mayoría de las erupciones cutáneas que aparecen en los primeros días son benignas.

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Algunos consejos básicos

LACTANCIA MATERNA

Durante los seis primeros meses, el bebé no necesita otro alimento que leche, y la mejor, indudablemente es la leche materna. Son muchas las ventajas de la lactancia materna sobre la lactancia artificial, pero si por alguna causa no te es posible darle de mamar, no te agobies. Sigue los consejos de tu pediatra.

La lactancia materna supone una experiencia única en la vida de la madre y ofrece al recién nacido el mejor comienzo para su vida.

La leche materna se digiere fácilmente, protege al niño frente a las infecciones y favorece la creación de fuertes lazos afectivos entre madre e hijo. Además, ayuda a la recuperación de la madre después del parto.

Tras el parto el mejor estímulo para la producción de leche es que el niño succione con frecuencia. La lactancia materna se ha de iniciar lo más precozmente posible tras el parto (a ser posible en la primera hora). 
La subida de leche se produce habitualmente entre el segundo y el cuarto día después del parto. En las primeras horas tras el parto se produce calostro, con gran poder nutritivo y sustancias defensivas.
 Durante estos días, lo ideal es amamantar a menudo, con tomas frecuentes, no dejando que pasen más de 4 horas sin alimentar al bebé. Cuando la lactancia esté bien establecida lo ideal es dejar que el niño realice las tomas a demanda.
 Los niños sanos que maman con frecuencia no necesitan 
suplementos de agua, suero o leche artificial.
 Solo en casos seleccionados el personal sanitario valorará la necesidad de suplementar con leche adaptada.

Ante cualquier duda o problema que surja en relación con la lactancia no dude en consultar con el personal sanitario.

PESO DEL RECIÉN NACIDO

– Es normal que los recién nacidos pierdan peso durante los primeros días de vida. Esta pérdida puede llegar a suponer el 10% del peso de recién nacido. Habitualmente comienzan a ganar peso a partir del 4º‐5º día de vida.
Para asegurar el estado de hidratación, además del peso, es importante comprobar que el niño moja los pañales al menos 4‐5 veces al día. Los niños con falta de aportes pueden tomar con mucha avidez o estar más irritables de lo habitual.

EL CORDÓN

– Los restos del cordón tardan entre una y dos semanas en caerse. Hasta ese momento deberá limpiarse con agua y jabón 2‐3 veces al día y secarlo cuidadosamente. Si aparece secreción, enrojecimiento o mal olor deberá consultar con el pediatra.

LAVADO

– El niño puede bañarse todos los días aunque no se hayan desprendido aún los restos del cordón. Es preferible utilizar un jabón hipo‐alergénico para bebés y enjabonarle con la mano en lugar de utilizar esponja.

PRIMERAS DEPOSICIONES

– Las primeras deposiciones son de color verde oscuro‐negro, de consistencia pegajosa y se denominan meconio. Posteriormente el color de las heces puede ser amarillo o verde y su número puede oscilar entre 1 y 8 al día.

SUEÑO

– Para el sueño, es preferible un colchón firme, sin almohadas y evitar el exceso de ropa de cama.
La postura más recomendable para acostar al bebé es boca arriba. Conviene cambiarle de postura de vez en cuando para evitar el moldeamiento de la cabeza.

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Otras recomendaciones

Primera visita al equipo de pediatría
En tu Centro de Salud te informarán del equipo de pediatría que te corresponde. Pide cita para cuando el bebé tenga una semana, indicando que es la primera visita.
Cuando vayas a la consulta, lleva la CARTILLA DE SALUD INFANTIL, que te habrán dado en la maternidad.

Detección de Metabolopatías (la “prueba del talón”)
Existe una serie de enfermedades congénitas con las que el bebé puede nacer que se dan muy aisladamente, pero que, si no se tratan a tiempo, pueden producir problemas graves de salud.
Estas enfermedades sólo se pueden detectar mediante un análisis sencillo “prueba del talón”, que consiste en extraer unas gotas de sangre del talón. Se realiza antes del alta de la maternidad.

Hipoacusia
Los problemas graves de sordera son poco frecuentes, pero si no son detectados pronto, pueden repercutir de forma importante en el desarrollo del bebé.

La detección precoz de este problema de audición permitirá iniciar lo antes posible su tratamiento. Se trata de una prueba sencilla y rápida que no ocasiona molestias al bebé y que se realiza o en el hospital, antes del alta o donde y cuando se os indique.

Vacunaciones
Las vacunas evitan de manera eficaz y sencilla padecer algunas enfermedades y contribuyen a controlarlas o a eliminarlas progresivamente.

Déjese orientar por el equipo pediátrico.

Tabaco
El humo del tabaco es perjudicial para la salud de todas las personas, de las que fuman y de quienes están a su alrededor, especialmente las de menor edad, que además no pueden evitar de forma voluntaria la exposición al humo.

  • Evitar siempre y en cualquier circunstancia, exponerles al humo de tabaco. El humo que se libera al ambiente a partir del tabaco contiene nicotina y compuestos carcinógenos y toxinas.
  • Ventilar las estancias donde se ha fumado no sirve para limpiar el aire. Aunque disminuya el olor originado por el humo, sus componentes químicos tóxicos sólo se eliminan de manera parcial, puesto que se necesita un tiempo considerable para renovar completamente el aire.
  • Los hijos e hijas de personas fumadoras son un grupo de especial riesgo ya que pueden padecer con mayor frecuencia tos, otitis y enfermedades respiratorias como neumonía, bronquitis y asma. Además de estos problemas para la salud, tienen mayor probabilidad de ser también personas fumadoras en la vida adulta.

Estíbaliz Bengoa

Residente MFyC

Triple screening: Test detección Síndrome de Down y otras anomalías cromosómicas en el embarazo

El Síndrome de Down (SD) es una anomalía cromosómica consistente en la existencia de un cromosoma extra en el cromosoma 21, que en lugar de tener dos como habitualmente, tiene tres y por ello se denomina también trisomía del 21.

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Preguntas frecuentes
(fuente: Osakidetza)

¿Qué es la detección prenatal de anomalías cromosómicas?

Es una actividad preventiva, puesta en marcha por el Departamento de Salud, dentro de las actividades de mejora de la salud materno infantil. Su objetivo es la detección temprana de las anomalías cromosómicas, entre ellas la más frecuente, que es el síndrome de Down.

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¿Por qué realizar una prueba de detección precoz de las anomalías cromosómicas?

Porque debido a los avances científicos, en la actualidad disponemos de pruebas que nos permiten saber con una alta fiabilidad, si el feto presenta anomalías cromosómicas.
Una de ellas se llama prueba combinada del primer trimestre. Esta prueba, que se ofrece a todas las mujeres embarazadas, no conlleva ningún riesgo de pérdida fetal y detecta aquellos embarazos en los que existe un mayor riesgo de padecer un síndrome de Down u otras anomalías cromosómicas. Posteriormente, sólo a las mujeres con riesgo elevado se les propone la realización de la amniocentesis.
Así, evitamos muchas amniocentesis y los riesgos que la misma conlleva, como la pérdida del feto en el uno por ciento de los casos aproximadamente.

¿En que consiste la prueba combinada del primer trimestre?

Esta prueba consiste en combinar dos tipos de exámenes médicos:
Por una parte un análisis de sangre que se realiza junto al resto de análisis que se solicitan en el primer control rutinario de su embarazo.
Por otro lado, la medición del llamado “pliegue nucal”, que consiste en medir una zona del cuello del feto y se lleva a cabo en la ecografía de control del primer trimestre.

¿Qué ventajas tiene esta prueba combinada?

No presenta ningún riesgo para la mujer ni para el feto, lo que permite realizarla a todas las embarazadas.
Su sencillez, ya que no aumenta el número de visitas o controles que se realizan durante el embarazo.
Su rapidez, ya que permite obtener información sobre la salud del feto durante los primeros meses de embarazo.

¿Qué mide la prueba combinada del primer trimestre?

Mide la probabilidad de que su hijo o hija presente una anomalía cromosómica. Esta prueba detecta hasta un 92% de casos de síndrome de Down y otras anomalías cromosómicas menos conocidas.

¿Cuándo estarán los resultados de la prueba combinada disponibles?

El resultado le será facilitado en la misma consulta de la ecografía de control del primer trimestre.

¿Qué significa un resultado de bajo riesgo?

Significa que es improbable que el feto tenga el síndrome de Down u otra anomalía cromosómica, pero no significa que no exista ningún riesgo en absoluto.
Si la prueba indica que el riesgo es bajo no se le propondrá ninguna otra prueba.

¿Qué sucede si la prueba indica un riesgo alto? ¿Cuáles son los siguientes pasos?

Si el riesgo es alto, el ginecólogo o ginecóloga le propondrá la realización de una amniocentesis para confirmar o descartar el resultado anterior.
De todas formas, es importante que sepa que, de forma aproximada, solamente una de cada 20 mujeres a las que se les hace la prueba combinada del primer trimestre tendrá un resultado de riesgo alto.

Una vez realizada la amniocentesis, aproximadamente en tres días recibirá una primera información sobre los resultados.

¿Qué sucede si se confirma una anomalía cromosómica?

En el caso de que se detecte una anomalía cromosómica, recibirá toda la información necesaria sobre las alternativas existentes para tomar la decisión que considere más adecuada respecto a su embarazo.

¿Es obligatorio realizarse esta prueba?

No, la decisión de participar en este programa es suya y no olvide que podrá contar siempre con el apoyo y la información por parte de los/as profesionales sanitarios/as (matronas, ginecólogos/as, profesionales de Atención Primaria, personal de enfermería), que aclararán todas sus dudas.

Estíbaliz Bengoa

Residente MFyC

Doctora, ¿cómo tengo la próstata?

¿Qué es la próstata?
La próstata es una glándula perteneciente al sistema genitourinario del varón que participa en la secreción del semen produciendo el líquido prostático. Se localiza debajo de la vejiga rodeando la uretra (conducto a través del cual se evacuan la orina y se produce la eyaculación).

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La próstata y los años…
Hasta los 30 años el crecimiento de la próstata es inexistente. Más allá de esta edad, por causas no muy bien conocidas, comienza un crecimiento más o menos lento que adquiere más velocidad pasados los 50 años. Se estima que a partir de esta edad el 50% presenta un volumen prostático aumentado, ascendiendo este porcentaje hasta el 80% pasados los 80 años. Conforme aumentan los años, también lo hace la próstata.

¿Cuáles son las causas de este crecimiento?
El origen está en el aumento del número de células que la forman. En función de cómo sean estas nuevas células, podemos encontrarnos ante dos situaciones:
– Hiperplasia benigna de próstata (HBP) o adenoma prostático: en la inmensa mayoría de los casos es la responsable de los síntomas prostáticos. las células son iguales a las originales. Es un crecimiento, como su nombre indica, benigno. La clínica de la HBP esa nivel local,
deriva del crecimiento de la próstata y la compresión de las estructuras vecinas.
Cáncer de próstata o adenocarcinoma prostático: en un porcentaje muy pequeño de pacientes. las células son diferentes a las originales y actúan de forma autónoma escapando del control y regulación del organismo. Son capaces de producir lesiones tanto a nivel local como a distancia.

¿Qué síntomas puedo presentar?
Debido a que se produce la obstrucción de la uretra por el crecimiento de la próstata, la evacuación de orina pueden verse alterada, presentando los siguientes síntomas:

– Retraso en la expulsión de la orina.
– Disminución de la presión y del calibre del chorro de orina.
– Orina de forma entrecortada, intermitente.
– Goteo al terminar de orinar.
– Sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga: al terminar de orinar queda una sensación de tener más ganas de hacerlo pero somos incapaces de expulsarla.
– Escozor al orinar.
– Ganas de orinar muchas veces al día.
– Orinar más veces durante la noche.
– Dolor en la parte baja del vientre.
– No poder aguantar las ganas de orinar.
– Escapes de orina.

Si presento alguno de estos síntomas, ¿qué debo hacer?
Debe consultar con su Médico de Cabecera cuando aparezca alguno de estos síntomas. El primer abordaje del estudio de la próstata en las consultas de Atención Primaria se hace a niveles diferentes:

Historia clínica completa: donde se recogen los síntomas que presenta y posibles antecedentes familiares de enfermedades de la próstata.

IPSS (Escala internacional de Síntomas Prostáticos): es un cuestionario en el que se pregunta y valora, en una escala del 1 al 5, la presencia de los síntomas antes descritos. Es la parte más importante a la hora de elegir tratamiento. Su médico le dará una copia para que la rellene en casa o si cree que presentas algunos de estos síntomas puedes descargarla en este enlace y llevársela usted mismo.

Tacto rectal: como su nombre indica consiste en tocar la próstata y, por su localización, se consigue introduciendo un dedo a través del ano. Podemos ver cómo de aumentada está la próstata así como su consistencia.
Y por último y no en todos los casos…

PSA (Antígeno Prostático Específico): es una molécula que únicamente se produce en la próstata. Su nivel en sangre puede relacionarse con enfermedades de la próstata, de manera que en determinados casos se usa como parte del estudio de la misma.

“No presento ningún síntoma de los de antes pero he escuchado que es necesario hacerse un control de PSA a partir de los 50 años, ¿es eso cierto?”

– No está recomendado hacer ningún control rutinario en pacientes que no presentan clínica. Está demostrado que pacientes con enfermedad de próstata pueden presentar niveles de PSA normales y pacientes sin enfermedad niveles elevados (sometiéndose a múltiples pruebas innecesarias).

¿En qué casos sí se realiza?: los niveles de PSA están recomendados en pacientes con clínica prostática que pertenezca a alguno de los siguientes grupos:
– Pacientes con clínica y que tienen entre 40 y 50 años y tengan algún familiar de primer grado (padre, hermano, hijo) con cáncer de próstata o en pacientes de raza negra.
– Pacientes con clínica que tienen entre 50 y 70 años.
– Pacientes con clínica o tacto rectal anómalo mayores de 70 años.

¿Cómo se trata la próstata?
El tratamiento tiene como base una serie de medidas higiénico dietéticas que son beneficiosas para todos los pacientes. Por otro lado, según la sintomatología del paciente, se puede recurrir bien a tratamiento farmacológico o bien quirúrgico.

Medidas higiénico dietéticas:
fundamentales para disminuir los síntomas y mejorar la calidad de vida. Consisten en los siguientes:
– Beber poca cantidad de agua por las noches.
– Evitar alcohol, café, diuréticos…
– Realizar actividad física.

Tratamiento “médico”:
fármacos que ayudan a relajar la próstata y a disminuir la sintomatología.

Tratamiento “quirúrgico”:
en muy pocos casos hay que recurrir a la cirugía. Sólo ante casos que no responden bien al tratamiento farmacológico y que presentan clínica importante.

Para llevar a casa…
* La próstata suele aumentar de tamaño con los años, debido en la gran mayoría de los casos a un proceso benigno, la HBP, y que no se ha relacionado con la aparición de cáncer de próstata.
* Los pilares fundamentales en el estudio de la próstata son: la historia clínica, el tacto rectal y el IPSS.
* El PSA no se realiza de rutina. Sólo en pacientes sintomáticos a partir de una determinada edad.
* Ante la aparición de cualquiera de los síntomas prostáticos, consulte con su médico de familia.

Lucía Molinero

Residente MFyC

Fuentes:
1. Manejo de la Hiperplasia Benigna de Próstata. Infac. 2012;20(3):13-18.
2. juntadeandalucia.es [Internet]. Se puede encontrar en el
siguiente enlace http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/principal/
documentosacc.asp?pagina=gr_cartera_I_2_3_3

Doctor, ¿la vacuna de la gripe me evitara el catarro de invierno?

Llegó el otoño, los cambios de temperatura, el “¿qué me pongo?” y con todo ello los primeros catarros de la “temporada otoño-invierno”.

Sois muchos de ustedes los que nos preguntáis sobre las indicaciones y eficacia de la vacuna de la gripe, sobre todo por la preocupación de “estar todo el invierno acatarrado”.

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Pues bien, el catarro (malestar, mucosidad, taponamiento nasal, tos, e incluso, fiebre) no vamos a evitarlo por estar vacunados de la gripe, puesto que esta vacuna nos protege parcialmente de una infección por el propio virus de la gripe y no de aquellos resfriados provocados por los cientos de virus que existen y nos rodean. De hecho, incluso en personas vacunadas se puede producir una infección por el virus de la gripe, solo que al tener algo de inmunidad sobre esta cepa, pueden pasar un cuadro gripal más larvado.

Llegados a este punto, ¿sabemos distinguir un catarro de una gripe?

Gripe VS Catarro: no son lo mismo

Aunque ambas son provocadas por virus, y por tanto no responden a antibióticos, la gripe suele aparecer de forma brusca con malestar y dolor muscular generalizo e intenso, mientras que en el caso de los catarros la forma de aparición es más larvada y los dolores musculares suelen ser leves, si es que existen. En cuanto a la fiebre, los cuadros gripales suelen acompañarse de fiebre alta al menos en las primeras 48-72 horas, a diferencia de los catarros comunes, en los que puede haber cierta sensación distérmica o febrícula (temperatura menor de 38°C) en el caso de los adultos. Si nos centramos en los síntomas propiamente respiratorios, como la tos, los estornudos, la mucosidad, el taponamiento nasal,…, podemos asumir que serán más acentuados en el caso de los resfriados y menos comunes en el caso de la gripe

Pero, ¿todo lo dicho permite diferenciar siempre el catarro de la gripe?, ¿es importante saber ante que estamos realmente?

Ni siempre podemos diferenciar un cuadro catarral de uno gripal, ni es importante hacerlo, puesto que ambos, como ya hemos dicho, son procesos infecciosos provocados por virus que atacan a las vías respiratorias altas, y tienen el mismo tratamiento:

TRATAMIENTO SINTOMÁTICO.

Y ¿eso qué quiere decir, doctor?

Cuando hablamos de tratamiento sintomático queremos decir que únicamente vamos a tratar aquellos síntomas presentes con el objetivo de sobrellevar la infección de la mejor manera posible, pero no trataremos la causa.

Entre estos tratamientos, el gold estándar son los analgésicos, como el paracetamol, y debemos conocer que no es necesario tratamiento antibiótico, puesto que no son cuadros provocados por bacterias.

Para terminar, aquí os dejamos un sencillo vídeo elaborado por un médico de nuestro centro y que ayuda a comprender qué es un catarro y qué hacer con él…

 


Rocío Miranda

Residente MfyC

Ante la Violencia de Género, NO ESTÁS SOLA

No hace falta hablar de números para saber que la violencia de género sigue siendo hoy día un gran drama en nuestro país. Entre enero y octubre de 2017 42 fallecidas en nuestro país. Terrible.

Más terrible aún cuando está creciendo el número de víctimas menores de 25 años.

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Podemos hablar de las causas por las que a día de hoy sigue habiendo un número muy elevado de víctimas (y oye, sería un tema muy interesante!) pero hoy, lo que quiero transmitirte es otra cosa:

NO ESTÁS SOLA. DENUNCIA. PROTÉGETE.

ACUDE A LA POLICÍA DE INMEDIATO.

EN EL CENTRO DE SALUD PODEMOS AYUDARTE.

Precisamente el otro día, en una guardia, atendí a una víctima que había sufrido daños físicos, y hasta entonces no había denunciado por vergüenza…

– ¿De qué tienes vergüenza?

– De lo que piensen mis hijos

Terrible.

Creo que hoy día nadie que tenga los pies sobre la tierra te va a juzgar por lo que te haya pasado, ni siquiera por lo que hayas podido hacer en un tiempo atrás. Todos somos personas y todos tenemos derecho a equivocarnos; y nos equivocamos.

Créeme: en este Centro de Salud al que pertenezco encontrarás en todo momento, las 24 horas del día, a compañeros que van a sacar las uñas por ayudarte si eres víctima de la violencia de género, independientemente de tu edad, de tu raza, de tus creencias…

Así que no lo dudes ante el más mínimo miedo a tu pareja:

Llama al 016 (no deja rastro en la factura telefónica)

Llama al 112

Acude a tu Centro de Salud

NO ESTÁS SOLA

Álvaro Delgado Osuna

Residente MFyC

@csmontequinto

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